Sztuka relaksu

Relaxation video

Read More

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie?

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie?

Darmowe nagranie audio Trening relaksacyjny Jacobsona Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie Sprawdź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat. Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki...

Read More

Nie pozwól, żeby stres przejął nad Tobą kontrolę

Nie pozwól, żeby stres przejął nad Tobą kontrolę

Każdy dzień życia tętni nieprzerwanym męczącym wewnętrznym monologiem. Zadręcza nas nieustannym przepływ myśli i wyobrażeń budzących emocje, absorbujących umysł, utrzymujących w napięciu. Raz niosą promień nadziei, raz dreszcz lęku lub falę gniewu. Buddyści nazywają ten wewnętrzny młynek papanca albo „małpim rozumem”. Taki stan świadomości jest nie tylko...

Read More

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie?

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie?

Darmowe nagranie audio Trening relaksacyjny Jacobsona Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie Sprawdź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat. Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki...

Read More

Jak zrelaksować całe ciało?

Darmowe nagranie audio Trening relaksacyjny Jacobsona Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie Sprawdź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat. Jeśli nie najlepszy, z pewnością jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki...

Read More

Jak zadbać o swój wyglad latem?

Jak zadbać o swój wyglad latem?

Lato – sto nowych możliwości uprawiania sportu Cały rok pracujesz ciężko dla zgrabnej sylwetki i zdrowia, aż nadchodzi lato i okres odpoczynku. Wydaje ci się, że jedyna rzecz, jaką można teraz robić to wylegiwać się na plaży i pozwolić, aby mięśnie straciły sprężystość? Lato to wspaniała okazja na RELAKS NA ŁONIE NATURY i nowy rodzaj aktywności fizycznej. Taka...

Read More

Beauty Of the Oceans

Beauty Of the Oceans  

Read More

MA-URI – Życie bez ograniczeń

MA-URI – Życie bez ograniczeń  

Read More

Trening autogeniczny Schultza

Trening autogeniczny Schultza  

Read More

Aromaterapia

Aromaterapia

Aromaterapia Dla wielu osób starożytna sztuka aromaterapii stanowi pierwszy i najprzyjemniejszy kontakt z medycyną niekonwencjonalną. Określenie „aromaterapia” dosłownie oznacza leczenie za pomocą zapachów. Metoda ta polega na stosowaniu olejków eterycznych poprawiających zarówno fizyczne zdrowie, jak i dobre psychiczne samopoczucie. Jej szczególną właściwością jest...

Read More