Rozwój osobisty

Co jest wspólnym mianownikiem sukcesu?

Niektórzy twierdzą, że coaching nie działa. Pracują z kilkoma coachami i nie widzą rezultatów. Uznają, że wina leży po stronie coachów i metod, według których pracują. Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się obwiniać kogoś innego za własną porażkę? Za złe wybory? Za swoje błędy? Bardzo łatwo to zrobić. Czy kiedykolwiek słyszałeś powiedzenie: Gdziekolwiek idziesz, tam...

Read More

Jak coaching może pomóc Ci osiągnąć cel -quiz?

Coaching ma na celu rozwój personalny, pomaga ludziom zmieniać się bez mówienia im, co mają robić. Większość modeli, związanych z pomaganiem ludziom, opiera się na doradztwie, mentoringu, poradnictwie, nauce, treningu, zależnie od eksperta. Ludzie zmieniają się, jeśli rozumieją, doceniają i stosują to, co pomogło się im odkryć, a nie to, co im się powiedziało. Dlatego...

Read More

Pytania, które zmienią Twój sposób myślenia

Jedną z zasadniczych różnic pomiędzy ludźmi i ich poglądami na życie jest to, jakie pytania sobie stawiają. Jeśli sądzisz, że jest to dziwne spostrzeżenie, jest wielce prawdopodobne, że nie doceniasz mocy pytań. Pytania są zdolne zmienić nasz przedmiot zainteresowań w jednej chwili. Zadawanie właściwych pytań może zmienić nasz sposób myślenia z ograniczającego na...

Read More

Czy warto walczyć o związek?

Wiele osób trafia do mnie na coaching ponieważ ma trudności z relacjami w swoim związku. Jeśli i twój związek znajduje się w przełomowym punkcie lub rozpadł się w przeszłości warto zastanowić się nad przyczyną. Z pewnością ułatwi to podjęcie właściwych decyzji w przyszłości. Czasami zaczynamy żałować pochopnie podjętych decyzji o zakończeniu znajomości, kiedy już...

Read More

Jak połączyć się z wewnętrznym głosem i odkryć własne marzenia?

Jest olbrzymia różnica pomiędzy nierobieniem tego, co się kocha i niewiedzą na temat tego, co się kocha. Pragniesz wymarzonego życia, ale nie masz pojęcia, jakie są Twoje marzenia, ani jak je odnaleźć? Być może jesteś na rozdrożu. Czeka Cię rozwód, przejście na emeryturę lub dzieci założyły własne rodziny i czujesz się osamotniony? A może odziedziczyłeś pieniądze i...

Read More

Gniew. Jak go poskromić i zyskać korzyści

Są dwa podstawowe sposoby  radzenia sobie z gniewem… albo tłumisz go w sobie i ranisz sam siebie albo pozwalasz mu w niezdrowy i destrukcyjny sposób wyjść na zewnątrz, raniąc przy tym inne osoby i wpływając negatywnie na Twoje relacje (co szkodzi również i Tobie). Spójrzmy na kilka przykładów… Być może nauczono Cię, że gniew jest czymś złym i dlatego zawsze próbujesz...

Read More

Jak rozmawiać z bliskimi?

Często borykamy się z problemem – jak powiedzieć o czymś ważnym. Zazwyczaj bierzemy oddech, otwieramy usta i … mówimy! Niestety większość z nas nie mówi o problemach, łudząc się, że druga osoba potrafi czytać w myślach. Kiedy czujemy się zranieni, naturalne jest, że przyjmujemy postawę obronną i obwiniamy inną osobę. Niestety taka postawa jedynie pogarsza sytuację,...

Read More

Pouczanie innych i co z tego wynika dla ciebie

Jedyne diabły, które istnieją na świecie, biegają w naszych sercach. Właśnie tam należy stoczyć bitwę. – Mahatma Gandhi Zapraszam do prostego eksperymentu. Proszę wyciągnij palec wskazujący i potrząśnij nim, jakbyś pouczał kogoś i mówił: „Nie powinieneś robić tego, tego i tego! Zrób to, to i to!”. Dziękuję. Teraz, popatrz na swoja rękę i policz jak dużo...

Read More

5 wskazówek jak stawić czoła odkładaniu wszystkiego na później

Odkładanie wszystkiego na później jest złym nawykiem. Jest to praktyka, która hamuje produktywność i może prowadzić do ogromnego stresu, którego można łatwo uniknąć, mając skuteczny plan radzenia sobie  z nim. Jakie są najszybsze metody pozbycia się nawyku odkładania z naszej codzienności? Każda wskazówka pomoże poprawić Twoje wyniki i sprawi, że będziesz bardziej...

Read More

Śpiew zmienia stan emocjonalny

Read More