Blog

5 wskazówek jak stawić czoła odkładaniu wszystkiego na później

Posted by on 17 stycznia 2014 in Inspiracje, Rozwój osobisty | 3 komentarze

Odkładanie wszystkiego na później jest złym nawykiem. Jest to praktyka, która hamuje produktywność i może prowadzić do ogromnego stresu, którego można łatwo uniknąć, mając skuteczny plan radzenia sobie  z nim. Jakie są najszybsze metody pozbycia się nawyku odkładania z naszej codzienności? Każda wskazówka pomoże poprawić Twoje wyniki i sprawi, że będziesz bardziej zrelaksowany i pewny każdego nowego dnia. Jeśli jesteś gotowy, by pozbyć się nawyku odkładania na później, przeczytaj, w jaki sposób osiągnąć...

read more

Trendy w fitness

Posted by on 9 grudnia 2013 in Sylwetka fitness | 0 comments

Created by:TodaysFitnessTrainer(trainer@todaysfitnesstrainer.com).

read more

E-Mail Marketing

Posted by on 13 listopada 2013 in Relacje | 0 comments

Infografika: E-mail Marketing – zwiększanie efektywności kampanii from Splio...

read more

Jak stać się pewnym siebie

Posted by on 29 października 2013 in Inspiracje, Psychika, Rozwój osobisty | 1 comment

Jak stać się pewnym siebie

Nasze mózgi mają możliwość tworzenia nowych połączeń nerwowych, dzięki czemu przystosowują się do nowych miejsc i sytuacji. Możemy świadomie wykorzystać tą zdolność, żeby stać się osobą, jaką chcemy być. Jak to działa? Poprzez powtarzanie pewnych zachowań. Aktor Leonardo Di Caprio przygotowywał się do zagrania Howarda Hughesa w filmie „Aviator”. Postać, w którą się wcielał, cierpiała na nerwicę natręctw, dlatego aktor skorzystał z pomocy psychiatry Jeffreya Schwartza, eksperta w tej...

read more

Czy Twoje życie jest przyjemne?

Posted by on 29 października 2013 in Inspiracje, Rozwój osobisty, Styl życia, Świat Kobiet | 0 comments

Czy Twoje życie jest przyjemne?

Czy wiesz, czym jest zabawa i związana z nią przyjemność? Czy masz hobby? Czy wiesz jak się relaksować? Jak powinien odpoczywać twój mózg i ciało? Czy masz czas w ciągu tygodnia tylko dla siebie? Są to cztery pytania, na które każdy z nas powinien odpowiedzieć twierdząco. Życie powinno być przyjemne, wiązać się z radością i zabawą. Niestety nie jest to regułą. W rzeczywistości, większość osób nie czerpie satysfakcji z tej sfery życia. Niektórzy mają problem ze sformułowaniem,...

read more

Czas pokochać lustrzane odbicie

Posted by on 29 października 2013 in Ciało, Inspiracje, Rozwój osobisty | 0 comments

Czas pokochać lustrzane odbicie

Jeśli chcesz, aby świat stał się lepszy, zacznij od samego siebie. Jeśli pragniesz zmian w swoim życiu, zacznij od siebie. Twoje podświadome myśli i pragnienia odbijają się w rzeczywistości. To ona uświadamia nam, jakie zmiany należy wprowadzić, aby móc się rozwijać. Najważniejszą rzeczą jest „otwarcie serca” na świat i oczyszczenie poprzez wybaczenie, pokazanie wdzięczności i obdarzanie miłością bezwarunkową. Jeśli chcesz się rozwijać, musisz „otworzyć serce”. Miłość jest...

read more

Jak zmienić sposób myślenia o własnym ciele

Posted by on 29 października 2013 in Ciało, Inspiracje, Rozwój osobisty | 0 comments

Jak zmienić sposób myślenia o własnym ciele

5 skutecznych wskazówek, które pozwolą Ci zmienić sposób myślenia o własnym ciele Barbarze przez wiele lat wydawało się, że jedynym sposobem, aby osiągnąć idealne ciało jest katowanie go ćwiczeniami fizycznymi.  Dziwiło ją, że obrana przez nią strategia nie przynosi efektów. Ciągłe wahania wagi przynosiły jej ból psychiczny i poczucie beznadziei. Nigdy nie była z siebie zadowolona. Jeśli schudła trochę, chciała więcej. Jeśli była przygnębiona, zajadałam emocje i znów tyła. Cokolwiek by nie zrobiła, nigdy...

read more

Jak 5 prostych sposobów może znacząco polepszyć jakość życia

Posted by on 25 października 2013 in Rozwój osobisty | 0 comments

Jak 5 prostych sposobów może znacząco polepszyć jakość życia

Gdybyśmy robili wszystkie rzeczy, które jesteśmy w stanie zrobić, wprawilibyśmy się w ogromne zdumienie. – Thomas A. Edison Wiele osób doskonale zdaje sobie sprawę z tego, co warto byłoby zrobić, aby zmienić dotychczasowe życie, ale niestety niewiele z nich jest w stanie teoretyczną wiedzę wprowadzić w życie. Na początku spójrz na swoje życie i zastanów się nad tym, jakie drobne zmiany mogłyby wpłynąć na ciebie pozytywnie. Regularne wprowadzanie z pozoru małych zmian, często prowadzi...

read more